９月２０日 我が家で迎える朝 日常が戻る 我が家の周りも秋真っ盛り

水引草がひっそり咲いていました。
我が家で昨日採れた野菜類。やはり採りたてを料理して食べる。当たり前のことも、家を離れると出来ません。我が家のありがたさです。薄味で少量の野菜魚中心の献立はしっかり心に刻んで。1600カロリーを維持していきたい。そうすれば血糖値も血圧も安定することを、しっかり学んできたので。菓子類に注意。
　とくさんは、昨日頑張り過ぎたのか、夜あっちこちが痛み眠れなかったとか。やはり注射が効いていたので動けたのかもしれない。安心出来ないので、無理せず様子をみていきたい。
　ふじばかまと紫式部
　むくげも花盛り
天気も良かったので、家の周りを歩いてみました。やまぼうしが赤く熟れています。今年は採って食べることは出来ず残念です。またサルナシの実もついていました。ふじばかま　や　紫しきぶの実を採って来て花瓶に挿して、こんなことも出来た　とうれしくなりました。でも転ばないように、注意注意。
サルナシとヤマボウシの実