１月５日 運動不足解消 筋力トレーニング プール通い開始 背泳ぎ挑戦

2009年の囲炉裏風景
　歩数計を持ち歩くようになって、家にいるだけでは、運動不足になることを痛感します。ようやくプールへ通う体制作りが出来ました。
　背泳ぎに挑戦する。先日100歳の方の背泳ぎを見て感動し、まず実践する。