１０月３０日 ハンドマッサージの治療師の方に来ていただく 午後はプールで水中歩行

霜が降りても美しいあじさいです　　　　　　　　　　　　　　　　　つくばいでは　ばんかせり　クレソン　が青々と美味しそう　
前からお願いしていた、ハンドマッサージの方に家へ来ていただき、２時間たっぷりマッサージをしていただきました。いろいろなお話をしながら、心と体のリフレッシュです。
　午後は４時からとくさんとプールへ行きました。２か月以上ご無沙汰していましたが、やはり水の中は気持ちが良いです。これから車に乗せて頂いて、なるべく通って、筋力アップに取り組んでいきたい。　ポールを持って行ったので、プールサイドも安心でした。