７月２２日 筋トレ 開始 姿勢矯正元年

　いろいろ試みたがなんとしても、首の痛みが取れない。なんとかして、この痛みから解放されたい、と願って来たのですが、
他力では解決しない、７０年かかってつけてしまった、癖を正す。　落とした筋力を、少しでも取り戻すと自然に姿勢を正すことが出来る。結果首も痛みが和らぐのではないか。と気がつきました。そこで　まず筋トレを始めました。